Undervisning Idræt

Idræt på Vejle Idrætsefterskole

På Vejle Idrætsefterskole finder vi det værdifuldt, at idrætten kan være en kilde til velvære, sundhed og glæde, og at mennesker kan mødes omkring idrætten og i dette møde øge deres bevidsthed om sig selv og om andre.
Derfor ønsker vi at skabe et optimalt rum for idrætslige udfoldelser og at lade idrætten være en fundamental ramme for det fælles liv på skolen.

Kroppen og dens muligheder

Undervisningen i idræt skal lede frem mod, at eleverne har tilegnet sig kundskaber og færdigheder, der sætter dem i stand til at:

anvende grundlæggende bevægelsesfærdigheder
anvende teknik, taktik og regler fra såvel individuelle idrætter som holdidrætter
udføre enkle former for opvarmning og grundtræning
udføre rytmiske forløb til musik
anvende dans og drama
bevæge sig med fortrolighed og omtanke i og på vand.

Idrættens værdier

Undervisningen skal lede frem mod, at eleverne har tilegnet sig kundskaber og færdigheder, der sætter dem i stand til at

indgå i et forpligtende fællesskab i forbindelse med idrætsudøvelse
forholde sig til samspillet mellem fysiske og psykiske forandringer
forholde sig til fysiske og psykiske reaktioner, der opstår i med- og modspil samt i konkurrencer
vurdere bevægelsens æstetiske udtryk
forholde sig til viden om fysiske og biologiske faktorer i idrætten
drøfte betydningen af livslang fysisk aktivitet, herunder vurdere kvaliteter ved forskellige idrætter
forholde sig til idrættens idealer, først og fremmest fairplay og tolerance.

Idrætstraditioner og -kulturer

Undervisningen skal lede frem mod, at eleverne har tilegnet sig kundskaber og færdigheder, der sætter dem i stand til at

forholde sig til udviklingen af normer og værdier i dansk idrætskultur
bidrage med ideer til fysisk aktivitet sammen med andre
orientere sig i lokalområdets udbud af muligheder for fysisk udfoldelse
kende og afprøve forskellige former for idrætsudøvelse.

Idrætslinierne

Eleverne skal vælge en af følgende idrætsgrene inden de starter på Vejle Idrætsefterskole.

Fodbold

Formål

Hvis du brænder for at blive dygtigere og løfte din tekniske kunnen, din taktiske forståelse, din fysiske formåen og din mentale parathed til et højere niveau, så er Vejle Idrætsefterskole stedet for dig. Træningen er eliteorienteret og tager udgangspunkt i den enkelte spillers færdigheder og dennes personlige udviklingsplan.

Vores tekniske træning er inspireret af coervertænkningen.

Formålet er, at den enkelte elev oplever glæde og forståelse for holdspillets kvaliteter og den enkelte bliver udfordret samt oplever en positiv udvikling.
Glæden, for spillet, er grundstenen i den daglige undervisning, og den skal være drivkraften. Der arbejdes med vigtigheden i at forstå, spillets, holdets og de individuelle kvaliteter. F.eks. man er en del af et hold, og man har en funktion i forhold til dette.

Mål

Eleven får mulighed for at udvikle sit eget talent og opnå personlig dygtiggørelse samt følelsen af at være en del i en helhed.

Filosofien på Vejle Idrætsefterskole
Vi prioriterer teknisk betonet positionsfodbold. Vægt på kollektivet men med plads til individualister.

Indhold

I undervisningen arbejdes der med spillets tekniske, taktiske, fysiske og mentale områder. Der vil være perioder hvor der arbejdes i temaer, hvor der sættes fokus på et taktisk, teknisk, fysisk eller mentalt område.

Vi arbejder ud fra filosofien, at for at få størst mulig indflydelse på spillet må den enkelte kunne beherske bolden i alle spillets facetter. Den der ikke behersker bolden, behersker ikke spillet.

I få perioder op til stævner eller kampe mod andre hold, vil der foregå en målrettet træning mod disse kampe.

Undervisningen foregår udendørs hele året. Om sommeren på græs og om vinteren på kunstgræsbane. Der kan forekomme frivillige træninger som forberedelse til indestævner.

Fodboldlinjens klubsamarbejde:
VIES har et formaliseret samarbejde med Vejle Boldklub indenfor både drenge- og pigefodbolden.
For pigerne betyder det, at der om eftermiddagen/aftenen trænes med klubbens U18-pigehold eller 3F-ligahold. Hvis man skal træne med 3F-ligaholdet, så er det fordi, at skolens trænere vurderer, at man har niveauet.
På drengefodboldlinjen træner man med skolens hold om eftermiddagen. Der er dog også mulighed for at træne med Vejle Boldklubs U17-mandskaber, hvis man ønsker at spille i klubben.

Metode

Der er to årlige individuelle samtaler med eleverne, hvor de sætter deres personlige mål for deres udvikling.
Formel træning hvor der trænes lukkede færdigheder.
Funktionel træning hvor der sættes fokus på åbne færdigheder.
Skabelonøvelser til indøvelse af løbemønstre.

Evaluering

Der er to årlige individuelle samtaler med eleverne, hvor der evalueres på spillerens udvikling.
Derudover bliver der ved særlige begivenheder som linjetur evalueret via spørgeskema.
I løbet af året vil der også løbende være flere kortere evalueringssnakke med eleverne.

Evaluering kan også ske den anden vej, så eleverne bevidstgøres om fortsatte krav og forventninger. Herudover at de også prøver at forholde sig til egen arbejdsindsats.

Evaluering kan gå på bl.a.

Arbejdsformer
Metode
Indhold jf. ovenstående
Mål
Forløbets fokuspunkter

Evalueringen foregår mundtlig hvor der forinden har været et oplæg fra underviseren. Evalueringen bliver på udvalgte fokuspunkter, der er relevante for den givne periode.

Prøver

Der tilbydes ikke prøver i faget.

TIMETAL: Ugentligt 7 lektioner af 1,5 time.
Holdstørrelse: 1 pigehold af cirka 18 elever, og 2 drengehold af cirka 18 elever.

Til toppen

Håndbold

Formål:

Formålet er, at den enkelte spiller udvikler deres personlige kvaliteter i håndboldspillet, og at den enkelte bliver udfordret samt udviklet. Gennem personlige målsætninger og den daglige træning arbejdes med at løfte niveauet for den enkelte. Gennem en målrettet træning vil vi arbejde med at gøre eleverne klar til de krav som moderne håndbold stiller, fx. styrke, hurtighed, teknik mm.

Glæden for arbejdet med håndbolden er grundstenen i den daglige undervisning, og det er den, der skal være drivkraften.

Mål:

Eleven skal kunne udvikle sit eget talent og opnå personlig dygtiggørelse samt følelsen af at være en del af en helhed. Desuden skal eleven gennem fysisk træning opnå de mål, der er opsat i Aldersrelateret træning af DHF.

Indhold:

I undervisningen arbejdes der med tekniske elementer. Det er den individuelle personlige dygtiggørelse, der er i centrum. Det betyder, at vi arbejder rigtig meget med de individuelle færdigheder i dagligdagen. Det er f.eks. forskellige skudformer, finter, forsvar, målvogtertræning mm.

Desuden har vi et fokusområde på det fysiske element i håndbolden. Vi laver fysisk træning flere gange ugentligt, hvor vi har fokus på styrke, koordination og kondition.

Der arbejdes internt på håndboldllinjen med udarbejdelse af et testprogram, der skal være med til at klarlægge den enkeltes udviklingsmuligheder og kompetencer på en række forskellige områder. Dette være sig både teknisk og fysisk.

Vi arbejder også med videofejlretning, som vi kan gøre i hallen.

Vi deltager i skoleligaen med vores bedste drenge- og pigehold. Desuden deltager vi i efterskolernes turnering om at komme med til Efterskolernes DM. Strand- og streethåndbold indgår også som en del af undervisningen.

Andet:
På håndboldsiden samarbejder skolen med Vejle Håndbold - Ungdom, hvor eleverne træner om eftermiddagen 3 gange ugentligt. Det betyder ikke, at alle elever skal spille for Vejle Håndbold Ungdom, men at de her kan arbejde med taktiske elementer i træningen.

Metode

Formel træning, hvor der trænes lukkede færdigheder.
Funktionel træning, hvor der sættes fokus på åbne færdigheder, primært når der arbejdesmed taktiske elementer.
Eleverne inddrages i undervisningen, f.eks. i form af at dømme og ved udskiftninger, når der spilles kamp til træning eller planlægning af opvarmning.
Eleverne skal desuden forestå opvarmningen for de øvrige elever på holdet
Skabelonøvelser til indøvelse af løbemønstre.

Evaluering

Evaluering er noget elever, samt lærer, skal lære. Derfor er det ikke nok at evaluere en eller to gange, men flere gange for at opøve en erfaring.
Som lærer, være forberedt og modtagelig for konstruktiv kritik.
Evaluering kan også ske den anden vej, så eleverne bevidstgøres om fortsatte krav og forventninger. Herudover at de også prøver at forholde sig til egen arbejdsindsats.
Evaluering kan også gå på bl.a.
- Arbejdsformer
- Metode
- Mål jf. ovenstående
- Indhold jf. ovenstående
- Forløbets fokuspunkter

Evalueringen sker mundtligt hvor der forinden har været et oplæg fra underviseren. Evalueringen bliver på udvalgte fokuspunkter, der er relevante for den givne periode.
Underviserne i håndbold supplerer hinanden ved at udveksle erfaringer samt ideer til undervisningen. Herudover gives der feed back på selve undervisningen, hvilket kan bruges i den kommende undervisning.
Til stævner eller kampe er der ofte to trænere, der samarbejder om et hold, hvilket giver et større overblik.

Skolens læringssyn i forhold til Håndbold

Indlæring

Indæring er ofte et individuelt aktivt anliggende, hvor en teknisk/taktisk del trækkes ud af en helhed og trænes af den enkelte. Øvelsen præsenteres og forklares af en lærer. Derefter følger elevens gentagelser, derpå korrektion og vejledning af lærer og derefter atter gentagelse.
De enkelte øvelser tilpasses den enkelte elevs niveau og udvikles løbende. Lærerens engagement og faglige kompetence har bl.a. til formål at medvirke til den enkelte elevs motivation.

Læring

Læring er en aktiv proces på tanke- og handleplan, hvor læreren i forbindelse med sin undervisning sætter spilovervejelser/øvelser i gang hos den enkelte elev, som prøver at overføre disse til større spilsekvenser eller det færdige spil. Gennem dette skulle eleven gerne kunne se sammenhæng mellem delen og det færdige spil. Herved skulle eleven gerne opnå forståelse og motivation for igen at øve og dygtiggøre sig i selve spillet og delelementer af spillet.
Ved varieret undervisning og træningsmetoder skabes der grundlag for motivation og læringsbetingelser. I det færdige spil arbejdes der med både åbne og lukkede opgaver, hvor holdene må forholde sig problemløsende i undervisningen.

Prøver

Der tilbydes ikke prøver i faget.

TIMETAL: Ugentlig 4 lektioner af 1,5 time i alt 6 timer af 60 minutter. Derudover har eleverne træning i Vejle Håndbold tre gange ugentligt.

Holdstørrelse: 25 elever der undervises af en eller to lærere. Dog er der to lærere til stede ved stævner og kampe mod andre skoler.

Til toppen

Cykling

Formål

Formålet er, at den enkelte elev oplever glæde og forståelse for cyklingens kvaliteter, og at den enkelte bliver udfordret samt udvikles. Glæden, for cykling, er grundstenen i den daglige undervisning, og det er den, der skal være drivkraften.
Der arbejdes med vigtigheden i at forstå, det at være en del af et hold, og de individuelle kvaliteter. F.eks. man er en del af en helhed og helheden er afhængig af den enkeltes, egne styrker/svagheder.

Mål

Eleven får mulighed for at udvikle sit eget talent og opnå personlig dygtiggørelse samt følelsen af at være en del i en helhed.

Indhold

Undervisningen består af en undervisning som bl.a. indeholder

• teknisk træning

• mentaltræning:

- Psykisk parathed (at være klar når det gælder)

- Evne til at træne eliteorienteret (at skifte mellem sjov og

alvor mange gange gennem et træningspas)

- Psykiske faktorer (det er ikke en kontaktsport, men der er

meget psykologi og taktik i cykling

• individuelle samtaler

- En samtale i efteråret og en i foråret.

• evalueringer:

- Set i forhold til cykellinjen og skolen.

De forskellige elementer kombineres i den enkelte lektion, så du får en varieret og spændende undervisning.

Som et særligt element i undervisningen arbejder vi med et månedligt tema på det mentale område. Det kan for eksempel dreje sig om nervøsitet i pressede situationer og om, hvordan du håndterer nervøsiteten. Vi giver dig nogle praktiske øvelser, så du får redskaber til at klare den mentale del af golfspillet.

Det kan også være det etiske angående doping i sporten.

Individuel undervisning

Undervisningen består af lige dele individuel træning og fællestræning. Ugentligt udformer træneren dit træningsprogram. Hvis du er udtaget til landshold eller lignende, har du mulighed for at følge dit eget ugentlige træningsprogram.
Efter nytår bliver der differentieret i træningsmængden set i forhold til, om du er junior- eller ungdomsrytter.
I løbet af året har den boglige undervisning på VIES emnedage, hvor du vil undervist i kost, søvn og træningens indflydelse på din krop.

Alt i alt skulle dette gøre, at du har optimale betingelser for at udvikle dit idrætstalent!

Evaluering

Evaluering er noget elever, samt lærer, skal lære. Derfor er det ikke nok at evaluere en eller to gange, men flere gange for at opøve en erfaring.

Evaluering kan også ske den anden vej, så eleverne bevidstgøres om fortsatte krav og forventninger. Herudover at de også prøver at forholde sig til egen arbejdsindsats. Evaluering kan også gå på bl.a.

Arbejdsformer

Metode

Mål jf. ovenstående

Indhold jf. ovenstående

Forløbets fokuspunkter

Prøver

Der tilbydes ikke prøver i faget. Ugentlig 4 lektioner af 1,5 time i alt 6 timer af 60 minutter Holdstørrelse: 16 elever der undervises af en lærer. Derudover er der mulighed for tre gange ugentligt at træne med Vejle Cykel Klub.

Træning i lokal forening

Mandag, tirsdag og torsdag eftermiddag træner Vejle Idrætsefterskoles elever i en lokal idrætsforening i Vejle.

Fodboldspillerne træner i Vejle Boldklub eller på skolen.

Håndboldspillerne træner i Vejle Håndbold Ungdom.

Kajakudøvere i Vejle Kajakklub.

Cykelrytterne træner i Vejle Cykel Klub.

Atletik i Vejle Idrætsforening.

Danserne i DANSEquilibrium.

Formål

At den enkelte elev kender til idrættens rolle i samfundet og kommer til at kende lokalområdets foreningstilbud.
At den enkelte elev får kendskab til foreningsidrætten, således at eleven fortsætter i en forening efter endt ophold på Vejle Idrætsefterskole.

Til toppen

Sitemap