Vejle Idrætsefterskoles cykellinje træner eleverne syv gange om ugen. Eleverne træner både individuelt og med professionelle cykelryttere. I træningen fokuseres på både teknisk, fysisk og mentaltræning i forhold til cykelsporten.
Formål
Formålet er, at den enkelte elev oplever glæde og forståelse for cyklingens kvaliteter, og at den enkelte bliver udfordret samt udvikles.
Glæden, for cykling, er grundstenen i den daglige undervisning, og det er den, der skal være drivkraften.
Der arbejdes med vigtigheden i at forstå, det at være en del af et hold, og de individuelle kvaliteter. F.eks. man er en del af en helhed og helheden er afhængig af den enkeltes, egne styrker/svagheder.
MÃ¥l
Eleven får mulighed for at udvikle sit eget talent og opnå personlig dygtiggørelse samt følelsen af at være en del i en helhed. |
Undervisningen
Undervisningen består af en undervisning som bl.a. indeholder
• teknisk træning
• mentaltræning:
- Psykisk parathed (at være klar når det gælder)
- Evne til at træne eliteorienteret (at skifte mellem sjov og
alvor mange gange gennem et træningspas)
- Psykiske faktorer (det er ikke en kontaktsport, men der er
meget psykologi og taktik i cykling
• individuelle samtaler
- En samtale i efteråret og en i foråret.
• evalueringer:
- Set i forhold til cykellinjen og skolen.
De forskellige elementer kombineres i den enkelte lektion, så du får en varieret og spændende undervisning.
Individuel undervisning
Undervisningen består af lige dele individuel træning og fællestræning. Ugentligt udformer træneren dit træningsprogram. Hvis du er udtaget til landshold eller lignende, har du mulighed for at følge dit eget ugentlige træningsprogram.
Efter nytår bliver der differentieret i træningsmængden set i forhold til, om du er junior- eller ungdomsrytter.
I løbet af året har den boglige undervisning på VIES emnedage, hvor du vil undervist i kost, søvn og træningens indflydelse på din krop.
Alt i alt skulle dette gøre, at du har optimale betingelser for at udvikle dit idrætstalent!
|
 Magnus Cort (elevhold 3) dansk mester 2011 og vinder af Fredsløbet samme år
|
